Karın ve Ayak Egzersizleri

Karnınızı alın ve alt bedeninizi çalışacak şekilde tasarlanmış bu egzersizlerle kalçalarınızı ve bacaklarınızı şekillendirin. Bu muhteşem egzersizi evde veya spor salonunda yapabilirsiniz ve herhangi bir ekipmana, yalnızca kendi vücut ağırlığınıza ihtiyaç duymazsınız. Karın, kalçalar ve uylukların çalışması için tasarlanan bu egzersiz karışımları, alt vücudun ana kaslarını şekillendirmek için mükemmel bir on dakikalık egzersiz programıdır.

Bu uygulama yağ yakmanıza, abdominal ve kelebeğiniz için yardımcı olur. 6 paket abs ve seksi kalça elde etmek için her gün 10 dakika egzersiz yapın. Egzersiz yapmak sizi daha güçlü, sağlıklı, enerjiyi geliştirir ve kilo kontrol etmenizi sağlayacaktır. Egzersiz vücudun her yerine fayda sağlar.

Sanal kişisel antrenör egzersizler sırasında egzersizleri nasıl gerçekleştireceğinizi gösterecek şekilde size rehberlik edecektir. Karın ve kalçalarını etkin bir şekilde eğitmenin eğlenceli bir yolu.

FAYDA

✓ Bu egzersiz, sol ağırlığa ve büyük bir karın ve kalçanın inşasına yardımcı olur

✓ Egzersizimiz ile karın ve kalçalarınızı evde eğitin ve birkaç dersden sonra bir değişiklik görürsünüz.

Yazdan önce güzel bir Karın ve Kalak yapmak isteyen kızlara mükemmeldir.

✓ Bu antremanı kullanarak vücudunuzu güçlü ve sağlıklı yapın.

ÖZELLİKLER

✓ Ücretsiz ve Basit

✓ 8 Abs ve popo egzersizleri

✓ Egzersiz Günlüğü

✓ Hatırlatmayı ayarlayın

✓ 3 Zorluk seviyeleri (Kolay, Normal, Zor)

✓ Sizinle birlikte en iyi egzersizleri yaptık ve onlarla büyük bir Karın ve Kalça inşa edebildiniz.

✓ Her egzersizi nasıl yapacağınızı gösteren animasyon

✓ Bu uygulama, yağ yakmanıza, abdominal yaptırmanıza ve abdominalinizde kalmasına ve kalçalarınızı şekillendirmenize yardımcı olur.

✓ Uygulama, herkesin yapabileceği abs ve popo egzersizlerini içerir.

✓ Ücretsiz uygulamalarımızla Karın ve popo Egzersiz Yarışmasını yapın

✓ Egzersiz için herhangi bir ekipmana ihtiyacınız yoktur.

Günlükle abs ve popo egzersizi günlükle tamamlayın.

Hatırlamak :

Göbek yağını hızlı bir şekilde azaltmak için, bu egzersiz rutini yapmanın yanı sıra, tamamen yağsız ve sağlıklı bir diyet izlemeniz önemlidir ve sonuçlarla hayran kalacaksınız.

Yüksek tansiyonunuz, diyabetiniz veya herhangi bir tıbbi durumunuz varsa, lütfen herhangi bir rutin işlem yapmadan önce doktorunuza danışın.

Amacımız size mayo giydirmektir, ne bekliyorsunuz, bugün ücretsiz uygulamanızı indirin ve hızlıca göbek yağınızı azaltmaya başlayın.</br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br></br>